Makan Siang Lezat dan Sehat

Dalam artikel ini kamu bisa mencari Makan Siang Lezat dan Sehat nemenin hari kamu waktu makan siang lohh cek yuk:

Miso Sweet Potato dan Broccoli Bowl

Makan Siang Lezat dan Sehat yang pertama adalah Ubi jalar adalah sumber karbohidrat yang bagus karena kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung sistem pencernaan Anda dan metabolisme yang sehat. Metabolisme anda dapat lancar dan tidak akan terganggu selama sehari penuh

sewhat

dan Makan Siang Lezat dan Sehat kedua adalah Brokoli menyediakan nutrisi hijau yang kaya dan membantu membersihkan tubuh dan mendukung sistem kekebalan Anda.

Menggabungkan keduanya menciptakan makan siang yang lezat dan bebas rasa bersalah yang bekerja untuk membuat Anda tetap beroperasi sebaik-baiknya dan tercerdas!

Chickpea, Cherry Tomat & Feta Salad

Chickpea mengandung asam amino pembentuk otot, protein, dan lemak sehat yang juga mendukung tujuan berat badan dan kinerja mental. Yang akan membuat tubuh sehat dan kuat sehingga dapat melakukan aktifitas yang cukup berat sehari hari

Untuk membuat hidangan ini benar-benar vegan atau vegetarian, cukup tambahkan feta dan pergi dengan keju vegan untuk efek krim.

sehat

 

One-Pot Pesto & Pea Pasta

Jika Anda hanya memiliki satu pot kosong, Anda hanya perlu memasak hidangan ini dalam waktu kurang dari 30 menit.

Anda dapat membeli pesto dari toko atau mencoba tangan Anda sendiri. Membuat pesto Anda sendiri dengan daun Basil yang baru dipetik adalah cara yang luar biasa untuk terhubung dengan makanan Anda.

Masih merasa perlu sedikit lebih banyak? Tambahkan tomat ceri, zaitun, dan ayam untuk makanan yang bahkan lebih memuaskan.

Untuk pilihan bebas gluten, Anda juga dapat mencoba resep yang sama dengan pasta nasi coklat atau mie sayuran.

Macaroni Salad dengan Creamy Avocado Dressing

Campur pasta salad tradisional Anda dengan spaghetti alpukat buatan sendiri! Anda pasti dapat meregangkan ini sebagai satu sisi untuk beberapa makan siang, memasangkan masing-masing dengan protein yang berbeda seperti ayam bawang putih-lemon atau top it off dengan salmon panggang. Dan hidangkan salad ini pada suatu wadah yang menarik.

Oat Tanpa Panggangan, Selai Kacang, & Granola

Jika Anda tahu hari Anda akan non-stop, bar granola yang mudah ini bisa menjadi anugrah Anda! Anda hanya perlu mencampur 4 bahan dan dinginkan batangan untuk mengencangkan.

Lezat, sehat, dan mudah untuk setiap hari dalam seminggu. Dan anak-anak juga menyukainya!

Cucumber-Lox Toast

Berikut perbaikan cepat lainnya yang dibuat hanya dengan lima bahan! Resep ini memberi Anda sekitar 12 gram protein, ditambah manfaat kesehatan yang ditemukan dalam yogurt seperti probiotik alami.

Jika Anda memilih roti gandum utuh, seluruh makanan dengan tetap sangat rendah lemak dan meningkatkan energi Anda untuk paruh kedua hari Anda.

Jika Anda hanya ingin membawa satu atau dua irisan, itu akan cocok dengan sisi buah beri segar, irisan apel, atau keripik pisang.

Blueberry-Orange Parfait

Parfaits tidak harus sekadar sarapan atau makanan penutup, mereka dapat membuat makan siang. Yang ini dibuat dengan buah segar dan berenergi. Makanan ini dapat membuat tubuh anda segar dan bugar sepanjang hari

Anda bisa menambahkan almon, granola, dan bahkan lebih banyak buah untuk porsi lebih besar.

Dengan resep makan siang sehat ini, Anda dapat membumbui waktu istirahat makan siang tanpa merusak bank. Mulai sekarang, Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari istirahat makan siang Anda dengan makan siang segar dan sehat!

Tagged: , ,